Bezig met laden
FysioPraktijkBAS
  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
  • Rss
  • Home
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Craniomandibulaire Fysiotherapie / Craniofaciale Fysiotherapie (Kaakfysiotherapie)
    • Pilates
  • Informatie
    • Persoonlijk behandeltraject
    • Team
      • Over Bas
      • Over Anet
    • Tarieven en vergoedingen
    • Samenwerkingen
    • Privacy Policy
  • Nieuws
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu

Door de Enkel gaan

Inversietrauma van de enkel

Door je enkel gaan, dat zal je vast wel eens gebeuren. Meestal klapt je voet naar binnen, zoals hier op het plaatje te zien is. Hierna kan je enkel dik worden, warm en zelfs rood/blauw. De beweging naar binnen noemen we inversie. Hierom wordt het ook wel een inversietrauma genoemd.

Wat te doen?

Kan je geen gewicht zetten op de enkel en/of enkele stappen zetten? Ga dan even langs de huisarts of de spoedeisende hulp. Het kan zijn dat je iets gebroken hebt. Dit kan ook gepaard gaan met zwelling/ roodheid en warmte rondom de enkel.

Kan je er wel op lopen en heb je niet het gevoel dat er direct naar gekeken moet worden? Dan kun je zelf al een paar dingen doen volgens de RICE-regel om het herstel te ondersteunen! Daarna kan de fysio je begeleiden tijdens het herstel.

De RICE regel: Rust, IJs: Compressie, Elevatie.

Het is tevens handig om op te kijken of er een bloeduitstorting optreedt in de enkel. Dit zie je doordat de enkel rood en/of blauw wordt. Echt een blauwe plek dus! Een blauwe plek kan je vertellen of je pezen/banden gescheurd hebt. Let op: Dit hoeft niet helemaal te betekenen dat ze helemaal doorgescheurd zijn, ook een klein scheurtje in de pees of band kan een blauwe plek veroorzaken. Een foto van je enkel maken kan helpen, zo kan je later nog eens terugkijken of de enkel nou wel of niet blauw was. Goede informatie om paraat te hebben als je naar de fysiotherapeut gaat!

Fysiotherapeut helpt!

De fysiotherapeut helpt je om het herstel van de enkel te optimaliseren. Dit juist zodat jij straks weer alles kunt doen wat jij leuk vindt, zonder pijn en herhaaldelijk letsel.

Ben jij door de enkel gegaan en heb je behoefte aan behandeling? Bij FysiopraktijkBas ben je aan het juiste adres. Maak gerust een afspraak via de website/ mail of whatsapp ons via 06 3081 6221

Dit delen:

  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)

Contact

FysiopraktijkBAS
De Oude Munt 24B
3824 DK Amersfoort
06 308 16 221

WhatsApp chatWhatsApp ons

Nieuws

  • Behandeling van achillespeesklachten
    Symptomen Pijn aan de achillespees tijdens of na […]
  • Sportend het nieuwe jaar in
    Misschien wel het meeste gehoorde goede voornemen: […]
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlFysiopraktijk Bas is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

FysiopraktijkBAS

De Oude Munt 24B
3824 DK Amersfoort
06 3081 6221

WhatsApp chatWhatsApp ons

Openingstijden:

maandag 8.30-21.00
dinsdag 9.00-17.00
woensdag 8.30-20.00
vrijdag 8.30-17.00
zaterdag 9.00-14.00
andere tijden in overleg

FysioPraktijkBAS © 2023
  • Facebook
  • Twitter
  • Mail
  • Rss
Kaakklachten?Dry needling van de kaak
Scroll naar bovenzijde

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.

Lees meerOK

Cookie and Privacy instellingen



Hoe wij cookies inzetten

Wij kunnen u vragen om cookies op uw apparaat in te stellen. Wij gebruiken cookies zodat wij weten dat u onze website heeft bezocht, hoe uw interactie is met ons, om uw gebruikerservaring te verrijken en om onze website aan te passen op uw voorkeuren.

Klik op de verschillende categorieën voor een uitgebreide uitleg. U kunt hier ook uw voorkeuren aangeven. Wanneer u sommige cookies uitschakelt, kan dat van invloed zijn op uw gebruikerservaring op onze site en de diensten die wij bieden.

Essentiele cookies voor de website

De cookies zijn strikt noodzakelijk om u de beschikbare diensten aan te kunnen bieden op onze website en sommige features.

Omdat deze cookies noodzakelijk zijn om de website te tonen, kunt u deze niet weigeren zonder dat dit een weerslag heeft op de functionaliteit. U kunt deze blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen aan te passen.

Cookies verwijderen of uitschakelen in:

  • Chrome
  • Firefox
  • Internet Explorer
  • Edge
  • Safari (iOS)
  • Safari (macOS)
Google Analytics Cookies

De cookies verzamelen informatie wat in samengevoegde vorm wordt ingezet om ons te tonen hoe onze site gebruikt wordt of hoe effectief de marketing campagnes zijn. Maar het kan ook worden gebruikt om onze website en applicatie aan te passen om uw gebruikerservaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek bijhouden, dan kunt u dat hier in uw browser uitzetten:

Onze externe diensten

Wij gebruiken ook externe diensten als Google Maps en externe Video aanbieders . Omdat deze aanbieders uw IP address zouden kunnen opslaan, kunt u dat hieronder uitzetten. Wanneer u dat doet moet u er rekening mee houden dat dit de functionaliteit en uiterlijk van onze site kan verminderen. Eventuele wijzigingen worden van kracht als u de pagina herlaadt.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy settings op onze Privacy Policy pagina.

Privacy Policy
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel
 

Reacties laden....