Waarom heb ik klachten?
Sommige mensen kunnen prima verklaren waarom ze klachten hebben. Wanneer je bijvoorbeeld gevallen bent met de fiets, je hebt je verstapt bij een wandeling of het is in je rug geschoten toen je iets zwaars tilde. Een ander deel van de mensen kan hun klachten niet verklaren. Ze vragen zich af ‘waarom heb ik deze klachten’ of ´hoe zijn mijn klachten ontstaan´?
Belasting – belastbaarheid
Veel klachten ontstaan door een disbalans in je belasting en je belastbaarheid.
Een marathonloper die 10 km rent, heeft weinig kans op een blessure. Hij is getraind in het lopen van lange afstanden.
Als je, zonder enige training, 10 km rent, neemt de kans op een blessure natuurlijk enorm toe.
Dit is een duidelijk voorbeeld en eigenlijk geldt dit voor veel situaties. Er komen veel mensen bij Fysiopraktijk Bas die lange dagen zittend achter een computer doorbrengen (belasting). Maar kunnen je rug, nek en schouders dat eigenlijk wel aan (belastbaarheid)? Zeker wanneer er sprake is van stress, een hoge werkdruk of een verkeerde werkhouding. Deze factoren zorgen voor een verhoogde spierspanning wat de kans op lichamelijke klachten vergroot.
Stel jezelf daarom af en toe eens de vraag; ben ik belastbaar genoeg voor wat ik wil gaan doen? Zo niet, hoe kan ik dit veranderen? Ook hierbij kan Fysiopraktijk Bas je helpen. Samen brengen we jouw klachten in kaart en behandelen we deze. Hierbij kunnen we je oefeningen en advies mee geven om de belastbaarheid te verhogen.
WhatsApp ons
